運動是維持和促進人體健康的基本因素,。適度的勞動或體育鍛煉,，可以強壯筋骨肌肉,，通利關(guān)節(jié)，順暢氣機,，調(diào)和氣血陰陽,，增強臟腑的動能活動及人體抗御病邪的能力,。然而，過度的運動和勞累,，則對人體的體質(zhì)有不良影響：一方面,，過度勞倦易損傷筋骨肌肉，消耗氣血陰陽,，致使臟腑精氣不足,，功能減退，形成氣虛,、陽虛,、陰虛、特稟等虛性體質(zhì),。另一方面,，不當?shù)捏w育鍛煉可致機體肌肉發(fā)育過度緊實，反而會阻礙局部乃至全身的氣血運行與經(jīng)絡(luò)通暢,，久之可產(chǎn)生氣郁,、血瘀等實性體質(zhì)。因此,，運動量要以適度為宜，忌太過與不及,；運動時不但要鍛煉形體,，更應(yīng)注重對精、氣,、神的修養(yǎng),；同時，需持之以恒才能達到改善偏頗體質(zhì)的目的,。同時屬于多個偏頗體質(zhì)時,，應(yīng)如何理解？內(nèi)蒙古智能中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-圖片-視頻-案例

中醫(yī)體質(zhì)分類不僅是對人體心理狀態(tài)與解剖學層面的簡單歸納,，而是“形神合一”的綜合特征性總結(jié),。不同的體質(zhì)，因其產(chǎn)生的先天稟賦,、后天習慣,、自然環(huán)境、社會環(huán)境等諸多條件的不同,，必然導(dǎo)致了各種體質(zhì)者在形體特征上的差異性,，及每種體質(zhì)類型人群在外形上具有的某些共性。以下介紹一下中醫(yī)九種體質(zhì)的大致形體特征——平和質(zhì)：體形勻稱健壯,。舌色淡紅,，苔薄白,，脈和有神。氣虛質(zhì)：肌肉松軟不實,。舌淡紅,、胖嫩，邊有齒痕,，脈象虛緩,。陽虛質(zhì)：多形體白胖，肌肉松軟,。舌淡胖嫩邊有齒痕,，苔潤，脈象沉遲,。陰虛質(zhì)：體形瘦長,。舌紅少津少苔，脈象細弦或數(shù),。痰濕質(zhì)：體形肥胖,，腹部肥滿松軟。舌體胖大,，舌苔白膩,，脈滑。濕熱質(zhì)：形體偏胖,。舌質(zhì)偏紅,，苔黃膩，脈象多見滑數(shù),。血瘀質(zhì)：胖瘦均見,，瘦人居多?？诖谨龅蜃?，舌質(zhì)黯有瘀點或片狀瘀斑，舌下靜脈曲張,，脈象細澀或結(jié)代,。氣郁質(zhì)：形體偏瘦。舌淡紅,，苔薄白,，脈象弦細。特稟質(zhì)：形體一般無特殊,；先天稟賦異常者或有畸形,，或有生理缺陷。天津智能中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-品牌-排行“未病先防”,、“既病防變”,，啟達中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)助力身心健康正當時,！

中醫(yī)體質(zhì)辨識注重對人體精、氣,、神的綜合把握,，是中醫(yī)整體觀念在體質(zhì)判斷方面的體現(xiàn)。所謂中醫(yī)整體觀念,，一是指人體是以五臟為中心,，通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，把六腑,、五體,、五官、九竅,、四肢百骸等全身組織聯(lián)系成的有機整體,，并通過精、氣,、血,、津液的作用，完成機體統(tǒng)一的機能活動,；另一方面,，它強調(diào)人與外界環(huán)境的整體性——包括人與空氣、飲食,、水,、四時氣候、地域等自然環(huán)境因素密切聯(lián)系的統(tǒng)一性,，以及人的心理、行為,、語言與社會環(huán)境因素融為一體,、不可分割的整體性。整體觀念指導(dǎo)下的中醫(yī)體質(zhì)辨識,，一是強調(diào)體質(zhì)構(gòu)成的整體性,，重視內(nèi)外環(huán)境相統(tǒng)一。個體體質(zhì)是在后天生長,、發(fā)育過程中,，與外界環(huán)境相適應(yīng)而形成的個體特征，即人與社會的統(tǒng)一,、人與自然的統(tǒng)一,，充分體現(xiàn)出了中醫(yī)“形神合一”、“天人合一”的內(nèi)涵和外延,。二是強調(diào)體質(zhì)的調(diào)理要遵循整體原則,。先天方面,，提倡優(yōu)生優(yōu)育，父母應(yīng)努力為下一代的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ),；后天方面,，生命個體形成后，中醫(yī)顧護先后天脾腎等臟腑氣血,，從神志,、運動、飲食,、起居,、環(huán)境等諸多方面進行整體調(diào)理，以獲得較好的調(diào)護效果,。

簡單介紹九種中醫(yī)體質(zhì)的第二種：氣虛質(zhì),。總體特征：元氣不足,，以疲乏,、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征,。 形體特征：肌肉松軟不實,。常見表現(xiàn)：平素語音低弱，氣短懶言,，容易疲乏,，精神不振，易出汗,，舌淡紅,，舌邊有齒痕，脈弱,。心理特征：性格內(nèi)向,，不喜冒險。發(fā)病傾向：多吃具有補氣健脾作用的食物,，如黃豆,、白扁豆、雞肉,、泥鰍,、香菇、大棗,、桂圓,、蜂蜜等。需要注意日常個人健康管理,，針對性的采取必要措施,，多與外界交流,，增強個人身體素質(zhì)。平和體質(zhì)應(yīng)如何調(diào)護養(yǎng)生,？

簡單介紹九種中醫(yī)體質(zhì)的第五種：痰濕質(zhì),。總體特征：痰濕凝聚,，以形體肥胖,、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征,。形體特征：體形肥胖,，腹部肥滿松軟。常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多,，多汗且黏,，胸悶，痰多,，口黏膩或甜,，喜食肥甘甜黏，苔膩,，脈滑,。心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重,，多善于忍耐,。發(fā)病傾向：易患消渴、中風,、胸痹等病,。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。痰濕質(zhì)的成因和先天遺傳,，或后天吃得太好,、太油膩等有關(guān)。這種體質(zhì)的人不少是單位領(lǐng)導(dǎo),，或者是老板,，生活安逸,，以中年人,、男性人群居多，平時偏愛甜食,、肉食,，喜歡睡覺，不喜歡運動,。建議飲食以清淡為原則,，適宜食用具有健脾,、化痰、除濕功效的食物,，少吃肥肉及甜,、粘、油膩的食物,。多進行戶外活動,，堅持體育鍛煉；不要過于安逸,、貪戀床榻,；節(jié)制大喜大悲，培養(yǎng)業(yè)余愛好,，轉(zhuǎn)移注意力,。為什么說調(diào)理體質(zhì)要注重扶正？江西中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-專業(yè)生產(chǎn)廠家

啟達中醫(yī)體質(zhì)辨識的基本組成是什么,？內(nèi)蒙古智能中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-圖片-視頻-案例

社會的發(fā)展變遷,，使人類的生存環(huán)境、生活習慣,、社會習俗,、飲食結(jié)構(gòu)等具有迥然不同的特征，因此不同歷史條件下人類的體質(zhì)也就自然表現(xiàn)出與其所處社會環(huán)境相適應(yīng)的變化趨向?，F(xiàn)代社會由于生活條件的改善,，人們?nèi)鄙龠\動，攝取熱量過多,，致使大量肥胖者出現(xiàn),，造成了濕熱質(zhì)人群的增多；冬夏季節(jié)暖氣,、空調(diào)的運用,，使人體腠理汗孔開閉無常，久而造成人的正常生理狀態(tài)紊亂,，失去其特定的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性,，亦能影響體質(zhì)；此外,，社會競爭的日益加劇,，追求物質(zhì)利益的誘惑、壓力,、競爭,，使現(xiàn)代人精神緊張，情緒躁動，心靈疲憊,，焦慮不安,，形成強烈的精神刺激，造成機體陰陽氣血失調(diào),，體質(zhì)狀況也因此發(fā)生明顯改變,。這些改變可以說是現(xiàn)代常見病的先導(dǎo)，也是形成偏頗體質(zhì)在內(nèi)的“未病”狀態(tài)的主導(dǎo)因素,，積極防范,、糾正這些社會環(huán)境造成的心身功能方面的紊亂，在調(diào)理體質(zhì)“治未病”中顯得尤為重要,。內(nèi)蒙古智能中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-圖片-視頻-案例

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